風邪やインフルに負けたくないあなたに!旬のレモンのお酒と飲み方とは?

2017/02/18

みなさん、1月があっという間に過ぎてしまいましたね。風邪やインフルエンザが流行っていますが、その波に飲まれていませんか?今回は、風邪やインフルなんかに負けないよう、冬が旬のレモンを有効に活用する方法を紹介します!

旬のレモンの効果とは?

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レモンにビタミンCが多く含まれていることは周知の事実ですよね。更にレモンにはビタミンCだけでなくビタミンB1やEも含まれているので、疲労回復、老化防止とさまざまな効果が期待できるんです。

レモンの栄養素

レモンに含まれている栄養素は、ビタミンCだけではありません。今回はその一部をピックアップしました!
 

【ビタミンC・B1・E】
ビタミンCは風邪を予防しストレスをほぐしてくれる効果があり、更に肝臓の働きを助け解毒作用もあるため、二日酔いにも効果的です。ビタミンB1は炭水化物がエネルギーに変わるときに必要なビタミンで、不足すると披露の原因になります。ビタミンEは強い抗酸化作用があり、毛細血管に働きかけて血行をよくしたり、新陳代謝を促したりする働きがあります。
 

【クエン酸】
クエン酸には疲労回復や日焼けを防ぐ効果、血流を改善する働きがあります。またクエン酸にはカルシウムなど、体内で吸収されにくいミネラルを包み込んで水に溶けやすくする「キレート作用」があるため、カルシウムの吸収がよくなります。
 
 
【カルシウム】
カルシウムは、体内のミネラルの中で、もっとも多く含まれており、その内99%が骨や歯に存在しています。残りの1%は血液や体液中に含まれています。血液中のカルシウム濃度は一定量に保たれていますが、濃度が下がると骨から溶けだします。
 
 
レモンにカルシウムってあまり想像できませんよね。たくさん含まれているわけではありませんが、クエン酸の働きによりしっかりと摂取できそうです。またビタミンやクエン酸は疲労回復に効果があるのですね!

体に嬉しいレモン酒の飲み方

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レモンが疲労回復や免疫力に効くのはわかったけどそんなに食べれないよ…。そうですよね、丸かじりなんて震え上がっちゃいますね。そこで、レモンをもっと効果的に、そしておいしく取り入れる方法をご紹介します!

冬に嬉しい「ホット梅酒+レモン」

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お好きな梅酒(ジンジャー梅酒や紅茶梅酒もオススメ)を燗につけ、そこにレモン酒を少々(大さじ1くらい)入れ、レモンの輪切りを浮かべれば出来上がり!レモンのクエン酸に梅のクエン酸も加わり、風邪やインフル予防に最適です!

楽しいレモン酒のカクテル「珍しいレアチーズケーキ味のふわふわカクテル」

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牛乳と「浜娘 ヨーグルトリキュール」、そして「ウキウキレモン」をシェイカーに入れ、思いっきりフリフリすれば出来上がり!頑張ってフリフリするほど空気が含まれ、ふんわりとまろやかな味になりますよ♪
 

このカクテルの詳しい記事はこちら
 

SHUGAR MARKETで飲めるレモンのお酒

そのままでも、温めても最高のレモン酒をご紹介します!

ウキウキレモン酒

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「ウキウキレモン酒」は、温かい瀬戸内海の太陽をたくさん浴びて育った香り豊かな広島県産の大長レモンを100%使用したお酒です。純米酒がベースのため、レモンの酸味がまろやかになり、さらに旨みも感じることができます。グラスに注ぐと、豊かなレモンの香りがふわっと広がりますよ!
 

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紀州のレモン梅酒

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和歌山の紀州南高梅を漬け込んだ梅酒に地元和歌山産のビタミンCが豊富なレモン果汁をたっぷり使い、梅酒の甘みとレモン果汁の酸味のバランスが絶妙です。すっきりした味わいで食中酒としても楽しめます。アルコールも抑えめなので、平日の仕事終わりの疲労回復にもぴったりです。
 

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レモンとジンジャーの梅酒

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南高梅の梅酒の甘さや生姜の強い刺激をさっぱりと爽やかな味わいにするためにレモン果汁を加えています。レモンを皮ごと圧搾するのではなく、輪切りにしレモンの果肉部分のみを絞った、こだわりの果汁です。皮の苦味など雑味のない、フレッシュな酸味と香りが引き立ちます。寒い日には温めると最高です!
 

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いかがでしたか?ぜひ免疫回復のため、梅酒と一緒に旬のレモンを楽しんでくださいね。お燗や試してみたいお酒がある方は、お気軽にスタッフまでお声かけください!ぜひSHUGAR MARKETでお待ちしています♪

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